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pk赛车10平台:吃全麦延年益寿

来源:未知    编辑:admin    时间:2018-06-28 22:28

研讨中,该学院研讨员孙琦(音译)教授及其研讨小组对已宣布的12项相关研讨的数据以及美国全国健康和养分调查的相关数据展开了整理剖析,触及1970~2010年间参加研讨的78万名参试者的相关数据。

成果显现,每天摄入16克全谷食物的人群整体逝世率会下降7%,因心血管疾病逝世的危险下降9%,癌症逝世危险下降5%。假如每天摄入48克全谷食物,保健作用更显着,可使逝世危险下降20%,心血管疾病逝世危险下降25%,癌症逝世危险下降14%。孙博士剖析指出,全谷食物含有多种生物活性物质,有利全身健康。全谷食物中丰厚的纤维素不仅能下降胆固醇和血糖水平,并且可增强饱腹感,削减肥胖及与肥胖相关的疾病。(pk赛车10平台) 

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